Fitness (mouvements)


TETE

Inclinaison latérale		
Flexion		
Extension	
Rotation horizontale		


COU

Flexion vers l'avant		


EPAULE

Elévation			
Extension	
Flexion		


BRAS

Adduction latérale		
Flexion		
Adduction horizontale		
Abduction latérale		
Abduction horizontale		
Extension			
Rotation interne		
Rotation externe		
Abducteur depuis l'horizontal


AVANT-BRAS

Extension			
Flexion				
Rotation externe		


THORAX / ABDOMEN / BASSIN

Extension			
Flexion latérale		
Rotation horizontale		
Flexion		


CUISSE

Flexion				
Extension			
Abduction latérale		
Adduction latérale		


JAMBE

Flexion				
Extension			


PIED

Flexion				
Extension